Zitat Zitat von dennis79
Echt nicht? Da fühle ich mich besonders wuschig.
Ne absolut nicht, nachm train bin ich erst mal ko, ich nehme zwar auch gleich nachher nen shake aber es dauert dann so rund 2-3 h bis wieder effektiv was laufen könnte, ich trainiere immer so 1,5-2h GK in den 2h mach ich aber auch 2mal cardio und manchmal geht sich eben dusche und anziehen auch noch.
Ich muss aber sagen ich bin nicht auf testo (falls das wer verstanden haben sollte).
gx