Bin dünn und wild entschlossen. HELP ! thx

[IceSkipper]

ja also nochmal zu den äpfeln^^. die ´sind doch wichtig oder? Und ich denke das wenn ich die hälfte von dem esse, was da steht, dann pack ich das auch. (aber viell. unterschätz ich 100g reis (wenn wirklich rohmasse)).

THX

[addu]

du weisst aber dass du vom arbeitsamt arbeitslosengeld bekommst? auch wenn du minijobs machst bekommst von arbeitsamt noch was dazu und damit haben deine eltern auch nix zu tun von daher müsstest du eigentlich mehr geld ham.

[gept]

´mehr mehr eiweiss stopfen. mach mal eier oder pute in dich rein.

[IceSkipper]

Ist bei eiern auch spiegel- oder rührei gut?
Hab den freestyle tag da kann ich pute essen und auch so, wenn ich schreibe fleisch dann mein ich sowas in der art.

THX

[IceSkipper]

sry aber *push*, wegen der Frage oben!

[scuser]

hallo, wollte mal was sagen bzw. was fragen wenn ich eine hohe stoff verbrennung habe aber trotzdem gleich anfangen sollte zu trainiren, bekommen die muskeln dann überhaubt von den eiweiß und denn anderen stoffen was ab wenn der körper es doch so schnell verbrennt?

[derchecker]

hallo, wollte mal was sagen bzw. was fragen wenn ich eine hohe stoff verbrennung habe

Dann musst du die Dosis erhöhen

[dennis2]

ganz toll...immer diesen uralt müll wieder auszugraben.....