WICHTIG: Booster- Einnahme-Erfahrungsthread

[zeheres]

Was ist RNE?

[Orothred]

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=155163

[EISENVETERAN]

ich trainiere meistens um 05:30 und nehme vorher nur rne bcaas. und nen booster. Früher habe ich morgens vorher reingeschaufelt was geht, reiswaffeln...bananen...alles mögliche für die energie, weil ich es aus den anfängerzeiten so kannte vorm training 75 min-90 min davor ordentlich kh's zum "laden". ich kann nur so viel sagen ich habe nüchtern kein % weniger kraft. booster bcaas und rne reicht aus. Gelegentlich gehe ich nachmittags trainieren mit 5-6 mahlzeiten intus. Ich fühle mich dann stabiler aber habe genauso viel kraft. Jedoch weniger energie weil ich nach einem arbeitstag einfach schon x% meiner leistungsfähigkeit verloren habe. Kann nur jedem raten rne-booster-bcaas und morgens ins training.

Halb 6 pumpen: D.
Hardcore!
Wann stehst du denn da auf?

[EISENVETERAN]

Naja, ich habe nicht erwartet, dass ich durch Kickdown Bäume ausreißen kann o.Ä., nur hatte ich mir schon erhofft, dass ich zumindest etwas mehr "da bin".. Mehr Fokus, zielstrebiger, was auch immer. Allerdings habe ich nichts davon gespürt.

Was wäre denn eine gute Alternative wenn es um Pump und das "da sein" geht? Nur bitte nichts von dem Amphezeugs.

Baue dir selbst n "booster", da weisste was du hast.
Pump: z.b cittrulin,agininAKG,agmatin
Energie,muskelproteinsythese:BCAA
Kraft: creatin
Wachsein/Fokus:Kaffee,Koffeintabs,Tyrosin

Mir reicht bcaa,creatin,cittrulin,Koffein


Betaalanin musst du täglich wie creatin nehmen mit es funzt.

[Bach0212]

Also bei den meisten wirkten booster wie kickdown einfach nicht in sachen fokus weil sie sonst viel zuviel koffein stimulanzien konsumieren, bei rauchern is das ähnlich die spüren auch nicht soviel.

Das beste einnahmeschema für mich ist das ich eine woche komplett auf stimulanzien verzichte kein kaffee cola nikotin usw. Das is auch die woche wo ich mal vom gas im training geh so hat mein zns zeit sich mal zu erholen, dann starte ich ne woche mit zb crank hc (150mgkoffein) an trainingstagen, was bei mir 3-4 sind, die freien auch wieder ohne koffein, dann geh ich in der woche danach auf kickdown mit 20-25g (200-250mgkoffein) und dadrauf folgt wieder eine woche ohne. Großer vorteil der booster knallt bei jedem mal wie sau und durch die stimulanzienfreien tage dazwischen fällt man in kein loch wenn man mal 7-14 tage den booster dann weg lässt.

[Bach0212]

Koffein stand nicht umsonst auf der dopingliste man kann damit schon eine spürbare leistungssteigerung erfahren man muss es nur geschickt einsetzen, jemand der täglich sein kaffee trinkt, cola etc. Wird das nur nie merken weil die rezeptoren gesättigt sind.

[zeheres]

6g Beta Alanin und meine Wangen haben zwei Minuten gekribbelt, ich mache Fortschritte. :-D

[turbo-d]

6g Beta Alanin und meine Wangen haben zwei Minuten gekribbelt, ich mache Fortschritte. :-D

is ja auch viel zu viel für ne einzeldosis!

[tintifax_2]

Das Kribbeln sagt auch nichts über die Wirkung aus. Das verschwindet nach einer Weile der Einnahme.

[DWfan]

Halb 6 pumpen: D.
Hardcore!
Wann stehst du denn da auf?

ich stehe um 04:45Uhr auf. Trinke meinen kaffee dann rne+agmatine+turbo-x und nen halben scoop crank hc.
05:30-07:00uhr training. Dann duschen um um 7.30 auf der arbeit. 16:15 mache ich feierabend und liege 15 minuten später auf der couch und döse ein wenig. Früher immer 16-18uhr im gym, nie wieder...alles voll. jeder abend ist verplant...nach der arbeit 0 antrieb. Klar so früh wie bei mir ist hart, aber das studio ist leer, der körper gewöhnt sich dran, man schöpft aus der vollen energie...ich liebe es mittlerweile und man macht zwangsläufig CarbBackLoading worauf mich turbo-D vor einiger zeit netterweise hingewiesen hat. ich baue relativ gut auf und werde setze weniger an als früher..