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60-kg-Experte/in
Innere Brust
Ich verzweifel noch
Meine innere Brust wächst einfach nicht.
Ich weiss man sagt es ist nicht möglich den inneren Teil zu belasten, aber man kann doch auch den äußeren Teil belasten.
Geht das echt nicht mit dem inneren ?
Besteht das keeeeine Möglichkeit?
Wie ist es bei euch?
Ich hab schon KB mehr aufs Training wenn ich diesen Schlitz sehe -.-
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Zitat von henni123
aber man kann doch auch den äußeren Teil belasten.
Ääähm nö.
Die SuFu hilft auch dir!
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Discopumper/in
Ich muss dir ehrlich sagen das Problem hatte ich auch lange (ca. 1 Jahr) Und seit den letzten 4 monate ist es super!!!
Hab das Prob nicht mehr....
Und weißt du wie ich das geschafft habe?
Ich hab weiter trainiert.... der muskel wächs als ganzer. der "äußere eil" wäcst schneller.... um so mehr muskelmasse du aufbauen kannst ums besser wirds werden und das ohne blöde isos für die angebliche innere brust (hab früher auch dran geglaubt .
Also hab noch etwas Geduld.......
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60-kg-Experte/in
Danke danke für die Antwort
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Eisenbeißer/in
wenn du den inneren teil nach den posts meiner vorredner immernoch gezielt trainieren möchtest, mach enges bankdrücken.
das hilft, auch wenns bezweifelt wird...
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Discopumper/in
Ja soll helfen.... nur es gibt meiner meinung nach keine innere und äußere brust da die muskelfasern quer verlaufen und nicht senkrecht....
aber das ist ein thema üb er das man stunden diskutieren könnte.
daher lassen wirs...
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Zitat von BBsüchtig
Ja soll helfen.... nur es gibt meiner meinung nach keine innere und äußere brust da die muskelfasern quer verlaufen und nicht senkrecht....
aber das ist ein thema üb er das man stunden diskutieren könnte.
daher lassen wirs...
Da gibts nichts was stundenlang diskutiert werden kann...
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Eisenbeißer/in
Zitat von N3ckBr34k4
Da gibts nichts was stundenlang diskutiert werden kann...
richtig...
@henni123
mach die übung mal ein paar monate und dann kannst du die veränderungen beurteilen...
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Der Glaube soll je bekanntlich Berge versetzen können...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Men`s Health Abonnent
Zitat von PhilippAlex
Der Glaube soll je bekanntlich Berge versetzen können...
und nichtglaube kann garnix
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