Und wenn es Dir nur ums nachlabern geht habe ich oben ja einen "schönen"
Ansatz gegeben - Damit bist Du in einigen deutschsprachigen Foren gut
aufgehoben...
Neues aus der Welt der Hebewesen www.moosbummerl.com
jede woche an die spitze zu gehen ohne ins übertraining zu kommen und dazu noch dieses wahnsinnge volumen in den anderen übungen.
scheinen wirklich nur die zugedröhnten amis ausser wpc auszuhalten.
oder weiss jemand was anderes?
so hoch find ich das volumen gar nicht.
WSB klappt ziemlich gut.
man muss/kann es ja an manchen stellen
etwas modifizieren.
ich hatte WSB mal getestet und es trotz diät
hinbekommen. allerdings mit 3 statt 4 TEs,
4 waren mir auf dauer zu viel.
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