Eiweiß ---> Blähungen?

[CooLguy007]

Kriegt ihr durch zu viel eiweiß auch blähungen und durchfall?
Ich wiege 85kg und naja esse so 250g eiweiß das sind 3g auf ein kilogramm körpergewicht also eig nicht zu viel was denkt ihr an was die blähunge liegen können und der durchfall?

[Own3D by Tom]

Kann an paar Sachen liegen , aber su solltest mal ein anderes Probieren, vieler meiner Kunden haben das selbe Problem, als Tipp und aus Erfahrung kann ich dir mal ein Aspartam freies Eiweiß emfpehlen oder Probier mal eine Woche mal ein Soja/Ei Protein vl hat es was mim Milchzucker zu tun, das geht halt leider nur durch ausprobieren.

Oder das beste normal Arzt aufsuchen gibt ja Laktosetests und Süßungsmittel anfälligkeit oda so.

mfg

[big sepp]

Versuche das EW-Pulver (und/oder die Milchprodukte) einzuschränken.
Weiters gehst du zurück auf 2gEW/kg und fährst mit den KH ein wenig
rauf. Keine Angst, das reicht aus und du verlierst keine Muskelmasse.

Sollte zu 90% helfen.

[CooLguy007]

ok danke (10 zeichen)

[andi92]

wie lang trinkeste das protein schon,

falls du das nur angefangen hast zu trinken kann das an der gewöhnung liegen,
2-3 wochen dann geht das eig wieder.