Ok, mache jetzt schon ne ganze weile low carb diät. mit ordentlichem erfolg. hatte es endlich geschafft dieses blöde junkfood links liegen zu lassen. und das ohne probleme. heute hab ich dann meinen ersten refeed gemacht bzw. geplant. gestern die richtigen nahrungsmittel gekauft und alles vorbereitet.
jetzt muss ich sagen, so dreckig gings mir schon lange nicht mehr. Heut morgen war ja noch alles ok, nen großen Teller Reis usw. Doch ab mittag wars vorbei. Zuällig viel mir ne Packung Schoko-Butter Kekse in die Hand. und ich hab sie einfach aufgefressen. Das war der Anfang einer richtigen Fressorgie. Mein Blutzuckerspiegel hat mir ne hübsche Heisshungerattacke verpasst. Bis jetzt sind dann ne Tafel Schokolade, nein halbes marzipanbrot, einige Bountys und Kit Kats sowie eine Ritter Sport Johgurt zusammen gekommen. Gerade gabs noch ordentlich Schaumzucker.
ich hoffe nur das dieser Tag bald vorbei ist... hab Bauchschmerzen und immer noch Hunger...

Sorry, aber ich musste das jetzt erstmal loswerden...