Hey! Habe desöfteren nun von dieser Anabolen Diät gehört und schon etwas darüber gelesen. Angeblich soll man dabei Muskeln aufbauen, da vermehrt Hormone ausgeschüttet werden, aber Fett auch abgebaut werden. Aber ein gleichzeitiger Prozess von Muskelauf-und Fettabbau ist doch unmöglich? Wofür ist die AD denn jetzt gedacht? Aufbau oder Fettabbau?Bin etwas verwirrt....Wenn es wirklich ginge, muss man dann ein kcal+ oder ein kcal- haben?

Grüße, kong