Es heisst ja Hypertrophie erreicht man durch relativ wenige Wh und viel Gewicht.

Meine Frage: Soll man bei allen 3 Sätzen soviele Wh machen wie jeweils geht, also beim ersten z.B. 20 dann 15 dann 10 oder immer nur 15 und das Gewicht entsprechend reduzieren.

Ich habe außerdem das Gefühl, die Muskeln "brennen" mehr und können stärker belastet werden mit 20 Wh und etwas weniger Gewicht, wachsen sie dabei dann wirklich nicht doch stärker?