Hi. Hier mal folgende Werte:

Wildreis:

Kalorien- und Nährwertangaben beziehen sich auf: 100 g
Kalorien (kcal) 351
Eiweiß: 8.5 g
Kohlenhydrate: 78 g
Fett: 1 g

Ricy Edelweizen:

Kalorien- und Nährwertangaben beziehen sich auf: 100 g
Kalorien (kcal) 347
Eiweiß: 14.3 g
Kohlenhydrate: 75.4 g
Fett: 1.4 g



Fazit: Gegenüber Wildreis---> + 5.8g Eiweiß
- 2.6g KHG
+ 0.4g Fett


Meiner Meinung nach Weizenreis besser. Oder?