Ziel ist dieser BODY

[flohrich]

Hallo Jungs,

was muss ich machen um so einen Body zu bekommen? Bin Anfänger.wie schafft Nelly so starke Armee zu bekommen ohne dass das Kreuz sich vergrößert bzw breiter wird?

[Daninjo]

Zumindest einen afrikanisch-stämmigen Elternteil haben, 5-6 mal tätowieren lassen, 3-4 Jahre trainieren.


Lg

[newcomerstar]

seit wann sieht nelly denn so gut durchtrainiert aus

[Hiroshige]

Hallo Jungs,

was muss ich machen um so einen Body zu bekommen? Bin Anfänger.

So gut wie nichts. Das ist gut in 12 Wochen machbar. Oliver Wolters weiß wie es geht.

[Daninjo]

seit wann sieht nelly denn so gut durchtrainiert aus

Er muss mit dem neuen Xzibit mithalten

[flohrich]

wie schafft Nelly so starke Armee zu bekommen ohne dass das Kreuz sich vergrößert bzw breiter wird?

[TobStar]

Warum willst du kein breites Kreuz?

[flohrich]

weil ich schon breit bin, breiter will ich nciht werden

[MuscleUniversity]

ich finde das bild passt gut in den tread der gerade parallel läuft ( bodybuilding und bildung.....)

[newcomerstar]

weil ich schon breit bin, breiter will ich nciht werden

ja kann ich verstehen
als anfänger ist man natürlich immer breiter als jeder 90kilo kerlund wenn du noch breiter werden würdest säh das bestimmt eklig aus
fänden die mädchen bestimmt auch nicht gut.
lieber bisschen brust und bizeps