Hallo,

Wo setzt ihr eure WH an bei folgenden Übungen:

Kreuzheben
Kniebeugen
Bankdrücken
Frontdrücken

Die Sache ist, dass nicht jeder Muskel gleich reagiert, zb
reagiert mein Trizeps, wenn ich ihn isoliert trainiere gut auf
niedrige WH, wobei der Bizeps auf hohe WH anspricht.

Was würdet ihr raten bei den 4 Übungen? (bei einem normalen WKM-Plan)