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Eisenbeißer/in
Hm, könnte es sein das ich zuwenig esse? wiegen von heute 108,8 kg?!
Also in den letzten Tagen nochmal 1,2 kg abgenommen zu den 2,4 kg, die am Anfang der AD fast nur Wasser waren!
Obwohl ich 3900 kcal an Trainibgstagen und 3500 kcal an nicht Trainingstagen essen.... Da kann das Defizit doch garnicht so groß sein und Wasser dürfte auch nicht mehr viel da sein da die Glykogenspeicher leer sein müssten oder nicht?
Geändert von b4nGeR?! (14.02.2015 um 09:56 Uhr)
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Was ist der Unterschied zwischen der Ketogenen- und der Anabolen Diät?
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Eisenbeißer/in
Zitat von Suppcheck
Was ist der Unterschied zwischen der Ketogenen- und der Anabolen Diät?
Ist das eine Fangfrage? Soweit ich weiß ist das beides das Gleiche nur ein anderer Name
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Flex Leser
Zitat von b4nGeR?!
Ist das eine Fangfrage? Soweit ich weiß ist das beides das Gleiche nur ein anderer Name
nein. keto is der oberbergriff und die anabole is ein makenname
sowie taschentuch und tempo...
keto bedeutet das du in der diät in irgendeinerweise und irgendwann auf ketonkörper zugreifst (grob gesagt)
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Flex Leser
Zitat von b4nGeR?!
Hm, könnte es sein das ich zuwenig esse? wiegen von heute 108,8 kg?!
Also in den letzten Tagen nochmal 1,2 kg abgenommen zu den 2,4 kg, die am Anfang der AD fast nur Wasser waren!
Obwohl ich 3900 kcal an Trainibgstagen und 3500 kcal an nicht Trainingstagen essen.... Da kann das Defizit doch garnicht so groß sein und Wasser dürfte auch nicht mehr viel da sein da die Glykogenspeicher leer sein müssten oder nicht?
muss nichts bedeuten kann auch aus dem fett wasser kommen
würde mich nicht bekloppt machen. bei deiner größe 1 kilo is ja noch ok.
guck mal was die neue woche bringt...
Geändert von mike1983 (14.02.2015 um 11:40 Uhr)
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Forum Spezialist/in
Zitat von mike1983
nein. keto is der oberbergriff und die anabole is ein makenname
sowie taschentuch und tempo...
Nein, nicht unbedingt
Eine AD muss nicht unbedingt ketogen sein.
Wäre aus meiner Sicht allerdings von Vorteil.
Die AD hat geplante Refeeds, in einer Keto muss das nicht der Fall sein
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jop siehe mike, gerade bei 100+kg ist es normal, dass du zu anfang viel gewicht verlierst, man kann mit Kalorienüberschuss/Defizit auch nicht jeden gewichtsanstieg/abnahme erklären
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Eisenbeißer/in
Passt Jungz, wiege mich 2 mal die Woche und behalte das mal Im Auge... Solange die Leistung stimmt mache ich mich auch nicht verrückt, sondern nur Gedanken :P
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Flex Leser
Zitat von simme
Nein, nicht unbedingt
Eine AD muss nicht unbedingt ketogen sein. hab ich auch nicht gesagt
Wäre aus meiner Sicht allerdings von Vorteil.
Die AD hat geplante Refeeds, in einer Keto muss das nicht der Fall sein
ob ich das unterscheidungskriterum nehmen würde
im großen und ganzen egal pferd bleibt pferd. egal obs zur vermarktung lila angemalt wird
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Was sind denn vom Fettsäurenprofil her die besten Buttersorten?
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