Mein aktueller Trainingsplan

[stollle]

So ich will euch jetzt mal meinen Trainingsplan vorstellen und Feedback hören:



ehrlich gesagt mache ich jezt einen kompletten GKT. Also die Geräte die dort aufgelistet sind benutze ich nach wie vor!

17 Jahre alt
60-61 Kg
die Größe weiß ich jetzt nicht genau: ~1,80 könnte hinkommen!

Ist ein McFit-Plan

[Domnl]

Totaler Mist. Die ganzen "Maschinenübungen" kannst du dir schenken. Also quasi deinen ganzen Plan. Bitte in den wichtig markierten Themen einlesen.

[Daninjo]

Mc Fit Plan und dann noch fast ohne Beine... wenn schon *******, dann richtig. Konsequent scheinste zu sein, soviel muss man dir lassen.

[stollle]

mittlerweile mache ich schon seit 2 wochen GKT. Also nach dem McFit Plan orientiere ich mich nicht mehr!