Ab wann brauch man einen Gürtel??? WKM

[Lorenor Sanji]

Hallo BBLerin und BBLer!

Ich trainiere nach WKM und mache somit das gute alte Kreuzheben, LH-Rudern und Kniebeugen.
Meine Frage ist nun:

Sollte ich bei diesen Übungen einen Gürtel tragen???

Vom Gewicht her geht alles gut, aber mir haben scho ein paar Leute im Fitnessstudio gesagt, ich solle besser einen Gürtel tragen, wenn ich mir den Rücken nich schrotten will... Ab 50 kg sollte ich eg schon einen (Kreuzheber-)Gürtel benutzen. Naja...was sagt ihr dazu?

Meine Daten:
19 Jahre - 175 cm - 70 kg
WKM seit 6 Monaten

Tag1
Kniebeugen | 12x 10x 10x 8x 80 kg
Leg Curls | 12x 10x 10x 8x 30 kg
Bankdrücken | 12x 10x 10x 8x 50 kg
LH-Rudern | 12x 10x 10x 8x 30 kg
Dips | 3x 7
Seitheben mit KH | 12x 10x 10x 8x 6 kg

Tag 2
Kreuzheben | 12x 10x 10x 8x 80 kg
Klimmzüge | 3 x 7
Military Press LH | 12x 10x 10x 8x 30 kg
Military Press KH | 12x 10x 10x 8x 7 kg
Bicep Curls mit SZ | 12x 10x 10x 8x 20 kg

[Grammostola]

Außer für Maxkraftversuche, nie.

Und das Them hatten wir schon ca 1000 x...

Daher mache ich das jetzt mal dicht und wünsche viel Spaß mit der Suchfunktion.