CLA- Erfahrungen und Tipps

**jetztaber** · 30.10.2009, 18:13

Hi leutz,
Hab mir überlegt CLA zu supplementieren, hat jemand damit erfahrungen? Is es das Geld wert, bzw von welchem Hersteller würdet Ihr euer CLA kaufen? #popcorn

**tintifax_2** · 30.10.2009, 18:50

Zitat von jetztaber

Hi leutz,
Hab mir überlegt CLA zu supplementieren, hat jemand damit erfahrungen? Is es das Geld wert, bzw von welchem Hersteller würdet Ihr euer CLA kaufen? #popcorn

CLA wirkt nur, wenn du es länger nimmst. Meine Wahl viel auf Ultimate Nutrition.
Ich habe es ca. 2-3 Monate als Teil einer Diät genommen und denke schon, dass es geholfen hat den KF-Anteil zu reduzieren.
Wunder kannst du dir keine erwarte, da 90% ohnehin strikte Ernährung ist.

**jetztaber** · 30.10.2009, 19:16

also is es das geld nicht wirklich wert? abnehmen bzw definieren kann ich über meine ernährung...hab in 3 1/2 monaten von 94kg auf 76 definiert... jetzt hab ich 82kg im moment...dachte mir es könnte mir helfen in meiner jetzigen *massephase* qualitativ muskeln aufzubaun

**tintifax_2** · 31.10.2009, 10:59

Zitat von jetztaber

also is es das geld nicht wirklich wert? abnehmen bzw definieren kann ich über meine ernährung...hab in 3 1/2 monaten von 94kg auf 76 definiert... jetzt hab ich 82kg im moment...dachte mir es könnte mir helfen in meiner jetzigen *massephase* qualitativ muskeln aufzubaun

Es wird sicher seinen Teil dazu beitragen. Ob es die paar Prozent zusätzlich zur Ernährung Wert ist, musst du (leider) selber entscheiden.

CLA, ZMA, Creatin, Arginin, Beta-Alanin, Tribulus, etc. sind Dinge, die bei vielen und auch bei mir einen positiven Effekt haben. Von allem, was laut Werbung besser als die Hardcore-Sachen, aber selbstverständlich ohne Nebenwirkungen, sind, lasse ich grundsätzlich die Finger