Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[chukkky]

Da hast du mich sicher falsch verstanden.

Basische Ernährung ja, aber basisches Bäder großes ?

Ich bade allerdings sowieso nicht, daher hab ich mich nicht damit befasst.

Hab doch 3 posts über deinem eingeräumt, das der Tipp wohl doch von theANIMAL kam Von dir hatte ich das mit dem wechselduschen

Danke für die Tipps kleberson, gerne mehr davon

[*Tiger91*]

Wie viele Rote Beete sollte man vor dem Training essen, wenn man den Pump verbessern möchte?

[tintifax_2]

Wie viele Rote Beete sollte man vor dem Training essen, wenn man den Pump verbessern möchte?

Was soll den in der Roten Beete für ein Wirkstoff sein, der den Pump verbessert?

[*Tiger91*]

Was soll den in der Roten Beete für ein Wirkstoff sein, der den Pump verbessert?

Nitrate unter anderem.

PS: Schön, mal wieder hier von dir zu lesen

[tintifax_2]

Nachdem du dich auf Facebook rar machst, muss ich ja hier vorbeischauen

Nitrate steigern den Blutdruck. Ok. Verstehe.

[Orothred]

Nachdem du dich auf Facebook rar machst, muss ich ja hier vorbeischauen

Nitrate steigern den Blutdruck. Ok. Verstehe.

Der Tiger lebt doch auf FB, wenn er nicht grad im Studio ist

[Runn]

Sollte man Y-T-Ws und weitere Rotatorenübungen eig progressiv trainieren?

[slimline]

Nitrate steigern den Blutdruck. Ok. Verstehe.

Senken...

@tiger
ich trink 250-300ml saft ca 45-60 min vorm training

[piccoloo]

Was ist eure Meinung zu Muskelaufbau in der Diät?
Ist es möglich?
Bzw. Wie?
Oder wie kann man den muskelabbau und ktaftabbau minimieren?

[PhilippAlex]

Für Anfänger kein Problem
Für Fortgeschrittene nur mit optimalem Training und Ernährungsplan