Hallo Leute!

Folgendes:Ich beobachte schon seit n paar Wochen nen Typen bei mir im Studio der (meiner meinung nach) nach nem ziemlich eigenartigen trainingsplan trainiert!
kleines beispiel:Kreuzheben,er wärmt sich mit minimalen Gewicht zweimal auf,steigt dann sofort um auf maximalleistung (1 mal ca.6Wh´s)und macht zum schluß noch mit,schätz ich mal 60%leistung 1 mal ca.10 Wh`s.diese aber extrem langsam.
Nach diesem "System" trainiert er soweit ich es mitbekommen habe seinen ganzen Körper.
Ist das n gaaanz geheimer trainingsplan,oder was?Bevor ich ihn darauf anrede möchte ich mal eure meinung darüber hören!

solong

AndiB.