Hallo!
Habe zwar keine specktakuläre Info und wollte nur sagen das die die auch diäten sind mal was anderes essen wollen mein Abendessen versuchen mit dem ich gute erfolge erziele.....

4 mittlere oder 2 große gekochte Kartoffeln
500g gekochtes gemüse( kein buttergemüse)
250g selbstgebstellten Kräuterquark

das Abendessen ist vor allem großvolumig was mir hilft in der diät.



Gruß max