Wer macht das...

[BIgL]

....Bankdrücken mit sz stange, wer hat Erfahrung darin?

[Murray666]

Habs mal vor llllllllaaaaannngger Zeit zu Hause versucht, ist nur ***** für die Handgelenke und da wirste früher, oder später nicht genug Gewichte draufbekommen.

Vergiss es einfach.

[s8s8s8]

Kaann mir das auch garnicht vorstellen.
Da man von sich weg drückt, ergibt weder ne links bze rechtsdrehung des handgelenks irgendwie sinn.

[dennis2]

noch nie gemacht....blödsinn!#popcorn

[BlaZn]

Mit der SZ-Stange kann man gut eng drücken.

Eine Alternative zum klassischen Bankdrücken kann ich mir mit dem Ding nur schwer vorstellen.

[Currywurst-Warrior]

Mache ich im Moment, da ich keine normale LH habe.Und um ehrlich zu sein,merkt man da gar nichts an den Gelenken.Kannste ganz normal drücken.

Wenn du aber ne Langhantel hast,wüsste ich nicht wieso du mit einer SZ-Stange trainieren solltest.