Der Test sollte zeigen, was bei relativ untrainierten Sportlern mehr bringt im Bezug auf die steigerung der Sprintleistung.
Eine GRuppe bekam täglich für einen Monat Creatindrinks und kein zusätzliches Training, Die andere Gruppe bekam ein professionelles intervall Sprinttraining unter der Aufsicht eines erfahrenen Trainers.

Das resultat nach 4 Wochen:

10 % Leistungssteigerung bei der Sprinttraining Gruppe

und

19 % Leistungssteigerung bei der Creatingruppe OHNE zusätzliches Training.