Hey zusammen,

ich habe ein Frag an euch. Und hoffe auf den ein oder anderen guten Tipp

Ich trainiere seit ca. 8 Jahren und habe nun mein Training seit ca 6 Monaten total schleifen lassen.
Erst 2 Monate, weil es zeitlich einfach nicht ging und jetzt schon mindestens seit 4 Monaten, weil die Motivation wie weggeblasen scheint.

Nun möchte ich wieder loslegen, und hoffe Motivation und Erfolg (und deren Teufelskreis) ziehen mit.

Habt ihr Tipps, wie man sich am besten motiviert im Kampf gegen Sofa und TV?
Habt ihr Tipps, wie man am besten / schnellsten / effektivsten wieder einsteigt?

Danke und Lieben Gruß