HI,

jo ich hatte eigentlich vor nach meiner 912 HST abart (4 tage training, dann refeed usw.) eventuell vor der SD nochwas in richtung kraft machen, zwecks neuen Max Werten etc...


kann ich dann einfach von n paar wochen diät (sagen wir mal so 3-4) einfach innerhalb von nem dicken refeed dazwischen russen machen (bzw. was russen ähnliches) (ab da würd ich dann auch wieder normal, ergo nicht unterkalorisch essen)... !?

Greetz.