Hi leute, wollte euch mal nach eurer Meinung fragen. Also ich hab 2x die Woche zZt Boxtraining (zu 2std.) Di. + Fr. .. das alleine reicht mir natürlich nicht. Gehe zusätzlich noch ins fitness studio, wie oft und wann will ich an dieser stelle noch nicht erwähnen, möchte eure meinung nicht beeinflussen


also zu meiner eigentlichen Frage: wie würdet ihr einen Trainingsplan um diese beiden Boxeinheiten drumherumbauen? ohne das man ins übertraining kommt und so das man am limit trainiert


also ich denke die meisten von euch können sich vorstellen wie sone trainingseinheit beim boxen aussieht.. ist quasi ganzkörpertraining, mal das eine mehr und mal das andere weniger. deswegen gestaltet es sich meiner ansicht nach schwer da einen vernünftigen BB plan nebenher zu bauen. aber ich bin gespannt auf eure antworten. Achso, von der Zeit her könnte ich jeden Tag einkalkulieren außer eben di und fr


danke leuteee