Hi ich wollte fragen ob es gut für mich st cratin zu nehmen . Ich traniere seit ein knapp einem jahr und geh auch in der woche 3-4 tranieren ich hab auch schon erfolge gesehne ich hab mit 102 kg angefangen und hab erst biss. abgenommen 17 kg in 2 monaten und dan hab ich auch masse traniert udn man sieht auch schon erfolgen udn ich wollte fragen ob ich mir jetzt 87 kg und einer große von 1.77 mund bin 17 jahre alt cratin nehmen sollte weil das geht mir alles zu langsam ich kann mich nicht mehr wie früher so steigen und im bankdrucken komm ich nicht hören als 100 kg...und das nervt michh. mfg