Ich gehe jetzt seit ca. 2 Wochen zu McFit, jeden zweiten Tag.

Wiege 130 kilo, 186 cm und sehr stark gebaut.

Da ich abnehmen will und zusätlich den Schulter Bereich aufpumpen möchte, sind Alkohol und Rauchen nicht grade optimal. Weiß ich!

Da ich aber der totale Partymensch bin und auf sowas sehr minimal verzichten möchte, ist das sehr bitter für mich.

Meine Frage,

Ich gehe 2-3 Mal im Monat feiern. Das heißt dann aber auch kräftig Alkohol.

Was ist denn "besser"... ?! (ich weiss, klingt dumm...)

Lieber paar Bier oder dann doch der Wodka. (Pur selbstverständlich) Und wie sieht das mit dem Kalorien aus?

Ich kann mir vorstellen, dass so ein Bier viel kalorienhaltiger ist als so ein klarer Schnaps. Aber ich weiß es nicht. Oder eher "Je mehr Alkoholgehalt, desto schlechter für den Muskelaufbau/Fettabbau"?....

Klar, werde ich im Gesamten weniger Trinken, aber so ganz kann ichs auf Partys leider nicht lassen.

Sicherlich wird mich der Alk beim Trainieren bisschen abbremsen und einschränken, aber nicht komplett aufhalten, oder? Da gibt es in der Ernährung bestimmt viel Größere Sünden...

Rauchen tu ich überhaupt nicht!

Danke fürs Lesen!