Hey Leute

wollte mal fragen, wann Ihr euer eiweis nehmt.
Ich habe es eigentlich immer 1-2 Stunden vor dem Training und direkt nach dem Training genommen.
Jetzt höre ich, das es besser ist, wenn man es morgens nimmt und nach dem training.

Was sagt ihr denn zu der Sache, würde mich jetzt doch genauer interessiern

Danke