frei nach dem Motto: Es gibt keine blöden Fragen, nur Blöde antworten:

ich trainiere mit KH und Goodmornings logischer Weise meinen Rückenstrecker mit. Und bei manchen Übungen soll man ja nun mal ein Hohlkreuz bilden, wie zB bei Kniebeugen.

Nun habe ich sorge, dass ich schleichend ein Hohlkreuz bekomme. Ist diese Sorge berechtig? wie lässt sich ein Hohlkreuz vermeiden? Oder ist es gar nicht so leicht ein Hohlkreuz zu bekommen?

mfg extensa