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  1. 23.02.2005, 19:59 #1
    DaniF
    DaniF ist offline
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    Richtige Einnahme von WHEY Protein

    Serwas Leute !

    Wie verwendet man das Whey richtig ? Ich trink vor dem Training einen mit Milch und nach dem Training einen mit Wasser+Traubenzucker ! Soll ich danach auch noch was essen oder reicht das ? Mache ich alles richtig ?
    Wie trinkt ihr das Whey ? Auch an trainingsfreien Tagen ?

    Freu mich auf eure Antworten !

    Tschüss
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  2. 23.02.2005, 20:17 #2
    Lord Phese™
    Lord Phese™ ist offline
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    http://www.ironsport.de/WorkoutNutrition.htm Gx
    LP
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  3. 24.02.2005, 20:48 #3
    DaniF
    DaniF ist offline
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    danke für den link-sehr informativ!!!!
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  4. 25.02.2005, 20:12 #4
    Joop75
    Joop75 ist offline
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    355
    Ich muss allerdings widersprechn,bez. des Hydrolisats.

    Es macht den Unterschied aus!
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  5. 28.02.2005, 11:10 #5
    rantanplan
    rantanplan ist offline
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    Post-Workout-Nutrition a la Poliquin: http://www.bodybuilding.com/fun/marcy4.htm
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