Hab bis jetzt immer Magerquark gegessen, jedoch wollt ich jetzt erstmal wieder was anderes essen, mir hängt das langsam aus den Ohren
Und zwar hat er folgende Nährwerte:
auf 100g
130kcal
6g Eiweiß
4g Kohlenhydrate
10g Fett
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Meint ihr das ist ok?Magerquark hat ja ungefähr das doppelte an Eiweiß und natürlich viel weniger Fett. Da ich aber eh nicht soo viel Fett esse, finde ich diese 20-40g mehr auch nicht so schlimm, was meint ihr?