Wenn ich auf meine Nippel drücke habe ich schmerzen. Nicht der Nippel an sich sondern eher darunter. Hab das seit ein paar Wochen. Stoffe nicht und Gyno hab ich soweit ich weis auch keine .
Beim Bankdrücken nicht mit so viel Schwung arbeiten
Wenn man beim BD die Stange auf die Brust kurz ablegt kann dies passieren, ist mir auch mal passiert und paar Tage später hatte ich dort einen recht großen Bluterguß.
Foren-Regeln
.
Zitieren
Lesezeichen