hallo brauche eure dringende hilfe

[Freddy112]

moin mein nam eist egal. hab ein riesen problem, hab sei der geburt ein hohlkreuz was mich masiv sört, ich treniere schon über 1 jahr im studio rägelmäßig im 4 splitt, so dass wirkoch alles reist hab auch gut aufgebaut und alles aber ich wer dieses problem nicht los habt ihrn rad ?

[joek]

ein wirklich sehr schlimmes hohlkreuz!

[delligse]

So schlimm ist es nun doch nicht.

Offtopic:

Hab ein Rad, wieso? Sorry , musste jetzt mal sein.
Du meinst bestimmt "Rat"oder?

[BlaZn]

Sorry Egal, Räder findest du vielleicht in anderen Foren. Hier bist du definitiv falsch ("Bilder von mir ...").

[dennis2]

schlimmer als das "hohlkreuz" ist die rechtschreibung!

[gaggeis]

schlimmer als das "hohlkreuz" ist die rechtschreibung!

Wieso?
Ich konnte keine fehler finden! #popcorn
Wundere mich manchmal wie es manche schaffen sich überhaupt hier anzumelden.

Topic:
Wenn du solche probleme hast solltest du zu allererst mal zum hausarzt gehen.
Die tipps von hier sind zwar ok aber helfen können wir dir nicht.
Also telefon in die hand und deinen arzt anrufen.
Viel erfolg.........

[jason89]

Man, Trainier weiter und jammer nicht ! Hast kein Hohlkreuz und siehst gesund aus ...

Ich erkenne sofort , dass du falsch trainierst ! Hast mehr Brust und Arme , aber einen schwachen Rücken und Schulter !

Du musst deinen ganzen Körper trainieren, so verunstaltest du es nur !

Also immer daran denken ... Beine Rücken Brust ... da sind große Muskeln, bei denen man mehrere Sätze durchführen kann !


Hau di nei !



lg jason

[derben]

Moin!

Habe jetzt zwar nicht so die Mega Ahnung von der Materie, aber ich finde dein angebliches Hohlkreuz auch nicht so schlimm.
Vielleicht den Rücken mehr trainieren!?


Gruss Ben

[dennis2]

habe deinen anderen thread gelöscht! es langt ja wohl einer.....wobei der eine schon übeflüssig ist,da man beim besten willen KEIN hohlkreuz erkennt!

[waslos]

Also Hohlkreuz sehe ich auch nicht wirklich..... Ansonsten ists ja eigentlich auch nicht weiter schlimm, also zumindest beim WKM Plan habe ich kein Problem damit, habe selbst ein Hohlkreuz.
Nur mal so angemerkt:
www.duden.de