Complete Whey

[Progressive]

Ich hab mal ne Frage, da es hier keinen Chat gibt oder sowas, eröffne ich dafür
nen Thread, ich hoffe is keiner böse für so ne Frage^^

Ich trainiere seit ca 6 Monaten sehr hart, ca 5 x pro Woche mit nem 3er Split
4 x ist normales Training und 1 x Cardio

Ich ernähre mich momentan wie folgt:

Morgens: 100gr Müsli + 400 ml Milch + 1 Banane
Vormittags: 2 Scheiben Vollkornbrot + Pute
Mittags: KH + Fett + grünes Gemüse
Nachmittags: 500gr Magerquark + XY (immer verschieden wie ich den anrichte)
Abends: 300gr Thunfisch + 150gr Magerquark + 2 Scheiben Käse

Ich habe bisher nie Eiweiße oder sonstiges genommen, außer gelegentlich mal
n Shake oder n Riegel, jetzt wollte ich fragen ob:

http://www.goldnutrition.net/de/imag...y%205%20LB.JPG

Für mich ne gute Lösung wäre? Ich esse bewusst ab 14 Uhr keine KH mehr, weil
ich noch 6kg runter haben will, aber ich komme atm bei bestem willen net auf
über 150gr Eiweiß (siehe EP)

Das Whey gibts atm bei uns im Center für 15€ weniger, deswegen wollte
ich das eventuell mal ausprobieren.

Fals das zeug mist ist, vllt andere Vorschläge?

[Marsmellow]

Das ist ein extrem teures Produkt mit recht wenig Protein drin. Mehr als €35.- (2.27kg) ist das nicht wert.

[Progressive]

vllt gegenvorschläge?

mir ist nur wichtig:

lowcarb, wenig kcal etc, weil ich net zunehmen will
und schon gutes protein... weil ichs endlich mal testen will^^

hat da mal wer n link zu shops bzw zu produkten die für
mich in frage kämen?

Preislich vllt von so 20€ - 60€ für 2kg - 2,5kg (ka was für eimer des alles gibt)

[Domnl]

Mein Bester, schau einfach mal in der SuFu oder im Supplementeforum. Über das Thema "Whey" wurden hier schon so viele Beiträge verfasst.
Im Endeffekt geben die sich alle nichts. Sie sind von ihrer Zusammensetzung sehr ähnlich und die Preisspanne ist auch überschaubar. Einen großen Effekt solltest du dir sowieso nicht erwarten. Ich würde eher an meinem Ernährungsplan arbeiten.

[Marsmellow]

lowcarb, wenig kcal etc, weil ich net zunehmen will

Die 4-5g KH/100g werden dich in tausend Jahren nicht fett machen..
Schau dir evtl mal das an:http://www.fitmart.de/Proteine-Eiwei...andbeutel.html
Ab zwei Kilo fällt der Preis auf ca 18€/kg.

[Eisenbeisser]

die aufteilung deiner mahlzeiten ist mangelhaft - mal gar keine proteine drin und dann wieder fast ausschliesslich

ab 14 uhr keine kh mehr?dann hoffe ich du gehst morgens trainieren

[Progressive]

Naja ich geh meistens gegen 15 uhr trainieren, anders lässt sich das nicht einrichten
wenn ich da noch was verlieren will, und da hab ich ja davor 2 Mahlzeiten gehabt
mit kh

das designer whey hat auf jeden fall n top preis, schau ich mir genauer an