hey,

ich habe ne Frage zur Diät:

Man soll ja bei einer Diät (egal ob Low-carb oder anabol oder was weiss ich) unter seinem kcal-Bedarf bleiben.

besonders bei einer Low-Carb-Diät soll man weniger KH essen, doch schadet das eig nicht den Muskeln? Ich meine, der Körper braucht doch neben dem Eiweiss die KH als Energielieferanten. Entzieht man dem körper dadurch nicht Energie und wirft das nicht nen Schatten auf den Aufbau??

Ich frage deshalb, weil ich bis August die kleine Speckschicht über meinem Bauch weghaben will und wollte mal die Low_Carb probieren, aber Trainieren will natürlich weiterhin!

THX im vorraus.