Meine momentane Diät würde ich gerne an trainigsfreien Tagen durch Ausdauertraining auf dem Crosstrainer unterstützen.
Normalerweise bin ich da 1 - 1 1/2 Stunden drauf (der Glotze an der Wand seis gedankt ).


Jetzt überleg ich, ob ich die am Stück mache oder z.B. 40 Minuten morgens und 40 Abends.

Was findet ihr sinnvoller und warum?