Hallo zusammen,

Habe die Sufu benutzt aber konnte mit nichts etwas anfangen.

Habe EFX Kre-Alkalyn PRO und EFX Nytric beides in Kapselform.

Wie ist es denn am besten mit dem einnahme Zeitpunkt dafür. Auf der Packung steht von Kre-Alkalyn 2 stück 60 min. vor dem Training und von Nytric 3 mal am Tag 2 Stück 30 minuten vor den mahlzeiten.
Nimmt man Kre-Alkalyn auch an Trainingsfreien tagen oder nimmt man da nur das Nytric.
Soll ich das so machen oder gibt es da bessere einnahme Zeitpunkte ?

Bitte um eine Beschreibung wie es am Besten ist.