Anabole Diät und Süßstoff.

[Dinoo.]

Hey Leute,

Ich mache grad meine erste anabole Diät, schlägt gut an, wie ich finde!

Habe letzten Sonntag mit 96 Kg angefangen wiege jetzt 91Kg ==> Wasserverlust^^

Man soll ja ausreichend trinken, Problem ist nur ich trinke außerhalb des Trainings nicht gern Wasser.

Als Alternative gibt es Diät Sachen, die halt dann Süßstoff enthalten.

Darf man während der Diät Süßstoff zu sich nehmen, denn ich habe gehört, wenn man Süßstoff zu sich nimmt, dann schütet der Körper trotzdem Insulin aus, weil er denkt es kommt Zucker zum Verarbeiten.

Aber bei der anabolen Diät, schütet der Körper ja kein Insulin aus, deshalb meine Frage, ob sich das irgendwie negativ auswirkt?

[messias01]

Ist ein Gerücht.
Nehme ein Blutzuckermessgerät und du wirst merken, das dein BZ genauso gleich bleibt nach dem Konsum von Süßstoff, wie vor der Messung.

Kannst bedenkenlos deine Speisen mit Süßstoff in der AD schmackhaft machen.

[keamo]

Ist ein Gerücht.
Nehme ein Blutzuckermessgerät und du wirst merken, das dein BZ genauso gleich bleibt nach dem Konsum von Süßstoff, wie vor der Messung.

Kannst bedenkenlos deine Speisen mit Süßstoff in der AD schmackhaft machen.

So siehts es aus. Die, die das gegenteil behaupten wissen es nicht besser!

Kannst ohne bedenken Süssstoff zu dir nehmen.

Gruß

[DER BESTRAFER]

da passiert nichts, konsumiere ja selber Süssstoff in der AD.............#popcorn

[Dinoo.]

Oke danke das wollte ich wissen^^

Aber ich finbde wenn du jetz 1,5 Liter ColaLight trinkst, finde ich hat man zimlich HUnger auf Zucker, das hat man mir immer mit dem trotzdem ansteigenden Insulin Spiegel erklärt^^

[Rob81]

Das man auf Süßstoff Hunger bekommt ist ein Gerücht das irgendjemand mal verbreitet hat, genauso wie die Sache mitm Insulinspiegel...

[Dolobra]

Also ich krieg nicht von Süßstoff Lust auf Süßes sondern konumiere Süßstoffhaltige produkte wenn ich Lust auf Zucker habe.

Was besonders gut ist, ist Wackelpuddingpulver mit Süßstoff statt Zucker gekocht.

[Dinoo.]

Vl kommts mir aber auch nur so vor wegen dem Placebo Effekt, weils mir mal jemand erzählt hat^^

[gaggeis]

Vl kommts mir aber auch nur so vor wegen dem Placebo Effekt, weils mir mal jemand erzählt hat^^

Du kannst süssstoff in punkto insulinausstoß und heisshungerattacken völlig unbedenklich konsumieren.
Jeder der dir etwas anderes erzählt plappert nach.
Alternativ würde ich dir mal stevia als ans herz legen.
Ist zumindest "gesünder" als der normale süssstoff.
PS: ich nehme stevia seit jahren

[Dinoo.]

Oke also danke für eure Antworten, bin jetzt sehr ereichtert!

Dachte chon ich kann nur Wasser trinken^^

Stevia hab ich schon mal was von gehört, werd ich mal probieren!