Lactosefreies Protein ?!

[Muskeljuergen]

Hi Fitnessfreunde und Freundinnen,

da ich seit Jahren Vegetarier bin, fehlt mir nartürlich eine wichtige Eiweißquelle, nämlich Fleisch. Da ich aber trotzdem effektiven Muskelaufbau betreiben möchte bin ich jetzt auf der Suche nach nem guten, hochwertigem Eiweißpulver zum shaken und über den Tag verteilt genießen

Das klingt ja an sich relativ einfach zu besorgen, allerdings kommt jetzt das eigentliche Problem, zumindest für mich. Und zwar bin ich neben meiner moralischen Abneigung gegenüber tierischen Produkten auch noch stark lactoseintolerant, d.h. eine Portion Quark am Tag = ca. ne halbe Stunde aufm Klo + Magenkrämpfe etc., ziemlich unschön halt, gerade wenn man noch trainieren will.

Da die meisten Proteinpulver, 4 oder 6 Komponenten-Proteine, WHEY Isolate usw. alle Lactose enthalten sind diese für mich ziemlich unbrauchbar.

Im großen weiten Internet hab ich jetzt sowas hier gefunden:
http://www.bodystar.de/shop/eiweissp...b_908g_721.htm

oder auch:
http://www.bodystar.de/shop/eiweissp...b_908g_620.htm

Meine eigentliche Frage ist jetzt, wie bewertet ihr die Produkte? Erfüllen sie den Zweck, mir genug Eiweiß zu liefern, oder ist Sojaprotein eher nicht so dolle? Und: Ich steh glaube ich mit dem Problem der Lactoseintoleranz nicht alleine da in der BB-Szene, also was könnt ihr noch für Produkte empfehlen?

Danke schonmal im Vorraus für die Antworten, und verbessert mich bitte wenn irgendwo Denkfehler sind, ich bin noch relativ neu im Umgang mit Supplements!

[bruce,wayne]

Dieses Produkt könnte ich da noch empfehlen, habe ich bereits auch einem lactoseintollerantem Freund empfhohlen. Und schmecken tuts mir nebenbei auch sehr gut (in Cherry Berry ähnlihc wie Capri Sonne), wobei der Geschmack ja immer von Person zu Person sehr unterschiedlich ist.

http://www.sportnahrung-engel.de/pro...270g-Dose.html

[gorillastrength]

Tach,

du hast ziemlich viel Auswahl:

1) Sojaisolate in Hülle und Fülle, haben höchste Wertigkeit und müssen sich vor tierischen Pulvern wie Whey nicht verstecken

2) Reisprotein
http://www.lsp-sports.net/epages/155...oducts/91-0003

3) 3K Protein (Soja, Erbse, Kartoffel), sau hochwertig
http://www.powerman-vertrieb.de/prod...FQm7ZwodMAOswQ

4) 3K Protein (Weizen, Erbse, Soja)
http://www.pro-sana-shop.de/Protein-Produkte_4378.html

5) EAAs - TS-Technology - Aminos, verdammt hochwertig!
https://www.peak.ag/catalog/eaas-tst...3414792bad009c

6) BCAAs -TS-Technology
https://www.peak.ag/catalog/bcaas-ts...ogy-p-345.html

7) Gemma/Erbsenisolat
http://www.myprotein.co.uk/bulk-powd...otein-isolate/

8) Hanfprotein, Hemp
http://www.myprotein.co.uk/bulk-powd...-hemp-protein/

9) Nussmehle, sehr hoher Proteinanteil
http://www.oelmuehle-solling.de/inde...hk=1&Itemid=51

http://www.buffbody.de/shop/index.ph...---Gluten.html

10) Hier kannst du sogar selbst mixen
http://proteinmixer.com/

So, genug vegane also lactosfreie Proteinquellen. Da kannst du dir Protein reinballern bis es aus den Ohren kommt. Ist auch alles hochwertig, gerade die EAA und das 3K von Powerman!

Viel Spaß!

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Muskelaufbau für Vegetarier

http://gorillastrength.blogspot.com

[Muskeljuergen]

Okay cool, danke schonmal für die ganzen Angebote
Was sagt ihr denn zu den beiden die ich gepostet hab? Totaler Schrott oder in Ordnung?

[gorillastrength]

Okay cool, danke schonmal für die ganzen Angebote
Was sagt ihr denn zu den beiden die ich gepostet hab? Totaler Schrott oder in Ordnung?

Dieses Protein ist frei von Lactose und mit einem hohen Isoflavongehalt.

Würde ich nicht kaufen, wegen dem hohen Isoflavongehalt.

Besser ist das:

http://www.goldfield.com/s_shop/planto_star/index.htm

[Muskeljuergen]

Dieses Protein ist frei von Lactose und mit einem hohen Isoflavongehalt.

Würde ich nicht kaufen, wegen dem hohen Isoflavongehalt.

"Manche Ärzte warnen im Gegenteil vor zu reichlichem Genuss von Sojaprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln mit isolierten Isoflavonen, weil Flavonoide im Verdacht stehen, die Schilddrüsenhormonproduktion zu hemmen und Kröpfe auslösen zu können."


Verdammt, wieder was gelernt