Hallo zusammen!

Ich bin Jay, 20 Jahre aus der Nähe von Wuppertal. Trainiere jetzt seit 4 Monaten regelmäßig im Studio. Bin also noch ein ziemlicher Anfänger was BodyBuilding bzw. Krafttraining angeht und bin auf der Suche nach Informationen zu diesem Thema auf die Seite hier gestoßen.

Suche vorallem Tipps und Erfahrungen von erfahrenen Sportlern bezüglich Supplements, Trainingsplänen und Ernährungsplänen und denke mal, da bin ich hier genau richtig.

Eine gute Nacht noch!

JayJay