Habe nun endlich meine Eltern dazu bekommen sich auch mal gesund zu ernähren und ihre überflüssigen Kilogramm abzuarbeiten.

Welche Diät würdet ihr empfehlen die man zu 3. relativ einfach und halbwegs lecker überstehen kann.
Außerdem wollen wir die Ernährung ca. zu anpassen das wir diese dann sehr sehr lange auch durchführen können.

Meine Mutter will so eine Art Kohldiät oder so machen.
Da ist man 2 Tage lang , morgens, mittags und abends nur kohlsuppe und dann die nächsten 2 tage reis mit pute und gemüse ? Ich denke doch das es ziemlich ungesund ist nur so einseitig oder ?

ich hatte eventuell an LowCarb gedacht, MD fällt ja raus weil meine Eltern keine Shakes trinken werden

Was haltet ihr davon ?
Tipps dringend erwünscht !