Anabole Diät mit Ephe + Coffein?

[imported_Black_Hawk]

Hallo Leute ,
Tolles Forum hier , ich hoffe ihr könnt auch mir ein wenig helfen

Also zu mir : 21Jahre, 2,5 Jahre dabei , 184cm 94kg (angefangen mit 75kg),
KFA ist ziemlich gestiegen da mir Masse wichtiger war als der KFA.
von den damaligen 10-12% zu 14-16% gestiegen , bis her Natural .

Kraftwerte : 160kg Kreuzheben , 130kg Kniebeugen( ass to grass) , Bankdrücken 90kg , Rudern 90kg

Mein Vorhaben : eine AD mit Ephe + Coffein als Unterstützung (Dosierung bleibt unter 50mg) . Ich will so viel Muskelmasse wie möglich erhalten und den KFA etwas senken.
Ich habe eine AD schon einmal versucht , aber ich konnte es nicht durchziehen ,da ich im Training und im Alltag zu schwach war ..außerdem ging Muskelmasse verloren und ich war psychisch auch fertig.
Deswegen denke ich ,dass diese kleine Ephe Unterstützung für mich geeignet wäre.

Gruß,Hawk

[Daninjo]

Halte ich nix von. Wenn du nicht gerade auf dem Weg zur Wettkampfform bist, solltest du auch in Defiphasen keinerlei Probleme mit Muskelverlusten haben. Wenn du natürlich eine Crashdiät planst siehts anders aus. Da wird dir aber weder Ephe noch Coffein helfen.


Wielange lief denn deine erste Anabole Diät, mit welchen Ergebnissen? Zahlen

[imported_Black_Hawk]

Hallo Daniel,

Wieso hälst du nichts davon?

Natürlich hatte ich keine Crash DIät , nur der Umstieg von vielen Kohlenhydraten auf fast keine forderte meinen Körper sehr stark .
Am meisten litt mein Training und meine Kraftdefizite darunter. Ich war auch sehr unmotiviert und schlecht drauf. Habe alle Regeln der AD befolgt. 3kg in 12 Tagen habe ich abgenommen (wasserverluste spielen auch ne rolle).

Ephe wird mir helfen können(soweit ich mich informiert habe) meine Kraftwerte zu erhalten (und somit auch die Muskelmasse) , und was für mich auch wichtig ist : mich wach halten , motivieren durch den Tag aktiver bringen.

Die NW sollten bei der geringen Dosis auch nicht zu schlimm sein.
DIe DIät ist für 8-10Wochen geplant.

[imported_Black_Hawk]

nicht so viel los hier?

[Sasin]

ephe wird dir kaum beim "krafterhalt" oder gar "muskelerhalt" helfen

wenn überhaupt kann es minimal den stoffwechsel anregen oder etwas die laune heben

aber lies dir am besten mal geschichten durch bei ephe missbrauch... ich würd sowas sowieso nie einem hobby bb empfehlen , es lohnt sich einfach kein meter

wenn du so probs mit der AD hast wozu dann überhaupt? ich fahre eine mäßige lowcarb / lowfat diät und finds toll

[imported_Black_Hawk]

Ephe HCl ist nichtmal im Schwarzen Buch dabei , ich weiß dass in solchen Foren von allem chemischen immer abgeraten wird aber das hier ist kein Steroid.

dann sag doch wieso kein krafterhalt (muskelerhalt) zustande kommen könnte?

Habe Berichte von bis zu 15% Kraftsteigerung gelesen (natürlich in der Aufbauphase)

Ich will einfach eine Topform bis zum Sommer haben , ohne mich dabei psychisch und physisch zu SEHR zu quälen

Es wird auch nur 8Wochen lang dauern dann lass ich es, sonst noch Meinungen?

[Sasin]

Habe Berichte von bis zu 15% Kraftsteigerung gelesen (natürlich in der Aufbauphase)

Ich will einfach eine Topform bis zum Sommer haben , ohne mich dabei psychisch und physisch zu SEHR zu quälen

ach und quälen will der herr sich natürlich auch nicht #popcorn

ephe ist natürlich kein roid , strenggenommen ist es eine droge

guck dich nur mal nach nebenwirkungen um und du wirst dich wundern was da schon alles passiert ist , wegen ner defi drogen nehmen...

15% kraftsteigerung mit ehpe , alles klar #popcorn

ephe kann evtl helfen den hunger besser zu überstehen aber mit kraftleistungen hat das imo nur wenig zutun

[imported_Black_Hawk]

Hi Sepp

sprichst du da aus eigener Erfahrung?
Einen definierten Körper bekomme ich immer hin wenn ich will , nichts desto trotz finde ich Ephe ideal als Unterstützung um noch einen Tick mehr Definition herauszuholen.

Hier ein IdealBeispiel nach einer längeren Ephedrin Verwendung (auch wenn da noch mehr im Spiel ist ):
http://www.youtube.com/watch?v=MYb9u...eature=related

Das Risiko / Nutzen Verhältnis finde ich durchaus ausgewogen .
Dass es eine höhere körperliche Aktivität gibt ist auch unbestreitbar..diverse Studien haben das gezeigt.

Ich bin sehr zuversichtlich , dass es was bringt .