Hab mal ne allegmeinfrage zur muskelermüdung

und zwar hab ich früher, vor so 3 jahren als ich angefangen habe mit trainieren oft gelesen/gehört man soll 3 Sätze mit gleichem gewicht und ca. 10-12 WDH machen.

Angenommen ich nehem nun dieses Gewicht X und schaffe gerade so die 12. WDH im ersten satz, dann kann ich im zweiten nurnoch 9-10 und im dritten nurnoch 6-8 machen. Ist das normal?


Wie siehts bei euch aus?