Hallo

Ist das in Ordnung wenn ich beim sitzend Kabelzugrudern mit dem Oberkörper nach vorne und wieder zurück gehe um den unteren Rücken mit zu trainieren, bin mir da nicht sicher.

Mache jetzt auch LH rudern mit der sz, wie weit soll man sich vorbeugen?

Was macht der Griff für einen Unterschied, ob weit eng oder V Griff?

Kann jemand bitte meine Fragen beantworten,danke!