Aroma Pulver

[jLoop]

Hallo liebe Szene,

Jeder kennt es, es git zig Preworkout Booster, die meisten einfach schrott, manche wirken, kosten dafür aber zig mal überdemensional viel.

Der einzige Vorteil mMn. von einer vorgefertigten PWN ist, dass es naja bereits gemixt ist und das abgestimmte Aroma dazu.

Wie der Titel vermuten lässt bin ich auf der Suche nach Aroma Pulver, jene die man bereits von Whey Shakes etc. kennt.

Vanille, Schoko, Anannas, was auch immer Aroma.

Das Aroma sollte praktisch "Carb-Frei" sein damit es auch in einer AD Platz hat. Einfachrucker kann man nach beliben ergänzen.

Ein Aroma ermöglicht auf Basis von =>

Arginin HCL
Creatin Mono
Koffein
BCAAs / Leucin
B-Alanin
Geranamin
Taurin

einen perfekten PWN extra für sich abgestimmt und natürlich kostengünstig! zu kreieren. Leider im Netz nichts zu Aromen gefunden, was in irgend einer Weise weiterbringen würde.

Vorschläge? Empfehlungen? Links?

Danke

[chikiwiki]

bei S.U. gibts royal flavour, da is sicher auch was für dich dabei

[kaputo]

ich kann dir mineraldrinks empfehlen. schmeckt super fruchtig. gibt es in zahlreichen fruchtigen geschmacksrichtungen. vanille oder schoko kannst du vergessen. bei arginin usw wird das *******e schmecken. fruchtiges mit vel saurem muß her. low carb varianten gibt es bei best body oder prosport. siehe hier http://perfectfitness.de/ar_pf-miner...l-carnitin.asp

[jLoop]

hehe danke für die antworten bereits

das bei SU sieht super aus, preislich ganz i O und pulver

@ kaputo kenne die low carb konzentrate, sind echt super im geschmack aber leider eignet sich etwas flüssiges schlecht zum transportieren. ausserdem müssen die relativ schnell verbraucht sein nach anbruch.

[chikiwiki]

ananassaft is eh das beste bei so ekelsachen wie arginin

[kaputo]

@ kaputo kenne die low carb konzentrate, sind echt super im geschmack aber leider eignet sich etwas flüssiges schlecht zum transportieren. ausserdem müssen die relativ schnell verbraucht sein nach anbruch.

ne die halten verdammt lange (ich habe 4 geschmacksrichtungen offen und nehme es über ein paar monate ein. transportieren kann man sie schlecht, das stimmt. das habe ich nicht bedacht. das einzige was du machen könntest ist wäre das konzentrat in einem shaker zu transportieren und die anderen zutaten zb in alufolie. so habe ich das früher mit creatin und arginin gemacht. klappt auch. #popcorn

[kaputo]

ananassaft is eh das beste bei so ekelsachen wie arginin

hey das ist auch eine super idee. schönen leckeren saft in die trainingstasche und vorm training etwas in den shaker rein und mit dem pulver mixen. fertig ist es

[chikiwiki]

jo hab ich mit argininpulver immer so gemacht, den saft gibts bei aldi auch in der literpackung für n paar cents.

[jLoop]

naja ich denke mal das mit den SU produkten ist mal die beste lösung

wie mixt ihr euren PWN? ich würde 3 varianten vorschlagen.

1. ultimative
2. standart
3. abgewöhung

1.
200-400mg koffein
7 - 11g arginin hcl
3 - 7g kreatin mono
3 - 6g b-ala
500mg geranium
10g bcaas
2g aroma

ca. 30min vor training, weitere 10min davor 1.5g taurin (kapsel)

2.
200-400mg koffein
7 - 11g arginin hcl
3 - 6g b-ala
10g bcaas
2g aroma

ca. 30min vor training

3.
10g bcaas
3 - 6g b-ala
2g aroma

ca. 15-20min vor training

in jeder variante viel wasser dazu 500ml - 1.5l, je nach dem wie trainiert eure blase ist :P

mMn. besser ist die bcaa's erst später einzunehmen. ich tu di idr. in meine wasserflasche zum training rein und beginne beim cardio fleissig zu trinken. im verlauf vom training kommt immer ne weitere flasche hinzu T_T
bcaa's behindern etwas die aufnahme und brauchen keine 30min um verfügbar zu sein. daher lieber nach hinten verschieben wenns geht.

ist natürlich alles kein muss macht aber spass

diese varianten machen natürlich eher in einer diät sinn... und eignen sich auch in einer ad.

wenn man nicht diätet dann lieber genug essen +whey shake1h davor und evtl etwas koffein wenn mans braucht. crea, b-ala kann dann besser in den PWO mit den kh's

[chikiwiki]

10g bcaa mehr nich