Orangensaft :P

[Paco.O]

Hallo jungs mal ne frage und zwar trinke ich verdammt viel orangensaft der ist einfach so lecker xD ist das schädlich fürs training wegen dem hohen zuckeranteil oder eher gut ?

[/MARKUS\]

Fürs training sicher nicht schlecht, da der zucker dir viel energie bereit stellen dürfte.

Um in form zu kommen dürfte es allerdings nicht sehr ideal sein, wenn du den ganzen tag über o saft in dich reinkippst.

Da leisten wasser, tee und light getränke einen besseren beitrag.

Wenns deiner form jedoch nicht schadet, dann trinke ihn weiter

[Majooo]

Ich trinke auch jede Menge Orangensaft

Soll aber in hohen Mengen nicht so toll sein, wegen der Übersäuerung... man kippt sich ja schon ne ganze Menge Orangen rein..
Naja, ich trinks trotzdem.

Dafür rauch ich nicht

[gorillastrength]

Im Aufbau sicher kein Problem, für eine Diät sind die einfachen Carbs sicher nicht so ideal. Nimm aber vorzugsweise einen 100% Fruchtsaft.




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PART TWO - FOOD

http://www.youtube.com/watch?v=F2AidmmUQIk