Guten Tag...

ich trainiere nun auch seit 3 Monaten in einem Fitnessstudio. Und habe mittlerweile auch richtig Spaß an der Sache gefunden. Bei mir ist es nun so, dass ich meine Sätze nie direkt hintereinander Weg mache, da ich dies als reine Zeitverschwendung empfinde, wenn ich die ganze Zeit an meinem Gerät rumsitze und darauf warte bis ich meine nächsten Satz machen kann.
Nun sind aber viele in meinem Studio, die genau dies praktizieren. Muss ich wirklich alle meine 3 Sätze an einem Gerät unmittelbar hintereinander machen, oder kann ich auch direkt zum nächsten Gerät einer anderen Muskelgruppe gehen? Ist einer der Methoden effetktiver?

Vielen Dank im Vorraus

Mfg