Hi Zusammen
Seit ca. 3 TE's habe ich im unteren Rückenmuskel auf der linken seiten (m. gluteus Maximus) ein ziehen. Es fühlt sich an als würde es den Muskel anreissen und es brennt auch ziemlich während dem Kreuzheben.
In der letzten TE hat es mir dann einen leichten "Schlag" (ich weiss nicht genau ob es das Wort Schlag wirklich trifft) in diesem Bereich gegeben und ich musste den 3 Satz abbrechen. Danach hatte ich noch ca. 2h leichte schmerzen in dem Bereich, welche nun verschwunden sind.
Mein Traingspartner schaut immer auf meinen Rücken und meint der ist gerade. Auch spanne ich den Bauch immer schön an und bemühe mich um eine saubere Technik...
Hat jemand eine Ahnung was das sein könnte? ich habe etwas angst mir eine Verletzung zu holen, denn das ganze fühlt sich schon ziemlich ungesund an und ist recht unangenehm..
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