Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 22.07.2010, 19:03 #1
    Sachweh20
    Sachweh20 ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Sachweh20
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    Kurzze Videofrage

    http://www.youtube.com/watch?v=D6rEJZIUrpc
    ist es normal beim rumänisches Kreuzheben nur so "weit" runter zu gehen?
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  2. 22.07.2010, 19:31 #2
    Fread
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    Eisenbeißer/in Avatar von Fread
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    man geht so weit runter wie man kann, was davon abhängt wie dehnbar deine hintere beinmuskulatur ist...im bestfall sollte man mit nur minimaler beinbeugung mit gradem rücken bis zum boden kommen
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  3. 22.07.2010, 19:55 #3
    Sachweh20
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    Eisenbeißer/in Avatar von Sachweh20
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    ok danke,da ich sehr unbeweglich bin,könnte ich es also auch wie der Typ im Video machen richtig?
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