Hallo!
ich trainier schon seit längerer zeit, aber erst seit ca einem halben jahr mit der nötigen intensität, das heißt 4 mal die woche ca 90 bis 120 minuten.
ich war jetzt seit längerer zeit wegen eines virus nicht in der alge zu trainierne und hab einiges an muskelmasse verloren.
bis jetzt hab ich nur auf eiweiß zurückgegriffen, da ich nun quasi wieder muskeln aufbauen will, wollte ich fragen ob es sinnvoll wäre Krea Genic zu probieren.
ich frag speziell danach weils angeblich nich so aufschwemmt und es auch mehr definieren soll. hat jemand damit erfahrung oder kann mir vielleicht ein tipp für ein anderes produkt geben?
vielen dank im vorraus!