Dinkel-Grieß vs Haferflocken

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hallo,

so langsam hängen mir die haferflocken zum hals raus! esse seit monaten jeden tag zw 150 und 200g und kann sie jetzt einfach nicht mehr sehen!
suche deshalb eine alternative und bin relativ schnell auf dinkel-grieß gestoßen! was haltet ihr davon, haferflocken durch dinkel-grieß zu ersetzen? auch im bezug auf den gi?

hier mal die nährwerte(je 100g):

Dinkel-Grieß:

Brennwert: 360kcal
Eiweiß: 15,6 g
KH: 64,2g
Fett: 4,5g

Haferflocken:

Brennwert: 339kcal
Eiweiß: 14,8g
KH: 55,6g
Fett: 6,4g

woran liegts, dass haferflocken im bb noch die "nr. 1" sind und sich nicht auch andere sachen wie zb grieß durchgesetzt haben?

mfg

[giz_mo]

weil haferflocken günstig sind und man nur einfach milch drüber gießen kann und vedigg....

kann das zeug aber ruhig durch den greiß ersezten